Flocons d'avoine à la cannelle, aux pommes et aux noix

Slofoodgroup Team mars 24, 2019

Flocons d'avoine à la cannelle, aux pommes et aux noix

Une excellente façon de commencer votre matinée!

Parfait pour les mois les plus froids, ou même un matin d'été, les flocons d'avoine peuvent être consommés régulièrement au petit-déjeuner. C'est une façon saine de commencer votre journée avec des grains entiers et vos saveurs préférées. Si vous n'êtes pas fan des flocons d'avoine, je vous encourage à essayer cette recette de flocons d'avoine à la pomme cannelle et aux noix. Réchauffer des pommes hachées avec du sucre fait ressortir cette douceur et cet arôme irrésistibles de bonté fraîchement sortie du verger. Une fois terminé, ajoutez la compote de pommes aux flocons d'avoine, en mélangeant du sirop d'érable, de la cannelle et de l'extrait de vanille. Je peux presque garantir que cela deviendra votre nouveau petit-déjeuner préféré. Garnissez la création de noix hachées pour plus de nutriments et savourez un petit-déjeuner sain et copieux qui vous satisfera tout au long du déjeuner !

Gruau à la cannelle et aux pommes avec noix et vanille

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Ingrédients

• 1 tasse d'eau

• ½ tasse d'avoine

• ½ pomme, hachée

• 1 cuillère à soupe. du sucre

• ½ c. sirop d'érable

• 1 cuillère à café de cannelle (piquants fraîchement moulus ou en poudre)

• 1 cuillère à café d'extrait de vanille

• facultatif – une poignée de noix hachées

Procédure

1. Porter une casserole d'eau à ébullition. Ajoutez de l'avoine, nous préférons les flocons d'avoine ou le muesli, mais n'importe quel avoine fera l'affaire, portez à ébullition et faites cuire à couvert pendant 3 à 5 minutes. Vous pouvez également le mettre au micro-ondes. Suivez les instructions sur l'emballage pour de meilleurs résultats.

2. Dans une autre casserole, faire mijoter les pommes hachées et le sucre jusqu'à ce que les pommes soient tendres et tendres. Les pommes doivent commencer à caraméliser, attention à ne pas les brûler.

3. Ajouter le mélange de pommes à la farine d'avoine et incorporer le reste des ingrédients, ne pas trop mélanger.

4. Éventuellement, saupoudrez de noix hachées ou d'autres noix sur le dessus, comme vous le souhaitez.

5. Prendre plaisir!